Уходя гасите всех (с) надпись на выходе из тира
Вчера в фитнес-клубе нашла у беговой дорожки регулировку наклона. Оказывается, и вправду очень знатная штука))) По совету Патсталом попробовала просто ходьбу в горку (для начала сгодилось и 10 градусов, хотя хрен поймет, в чем там эта дорожка наклон меряет) со скоростью 6 - 6,5 км/ч. Знааатно, знааатно))) Щадящий вариант бега, ибо вроде как идешь, а нагрузка все равно вполне себе аэробная))) Правда, все равно не удержалась и выбрала для себя метров 500, в которые опустила дорожку и все-таки пробежалась 9км/ч 
А на выходе из клуба меня поймала девушка из соседнего салона красоты и не отпустила, пока мне не сделали приятный массаж шейно-воротниковой зоны (акция у них какая-то, за "спасибо" делают ), причем делала женщина с Бали О_о Ну, по крайней мере, мне сказали, что она с Бали, так-то я балиек не видела никогда, но вроде похожа 
Хорошо, приятно, особенно после тренировочки. Правда, она втыкала пальцы куда-то в самую глубину мышц, что они там аж смещались со своих мест, так что было даже немного больновато. Но зато после процедуры ощущения просто ааааххххх.
А на выходе из клуба меня поймала девушка из соседнего салона красоты и не отпустила, пока мне не сделали приятный массаж шейно-воротниковой зоны (акция у них какая-то, за "спасибо" делают
), причем делала женщина с Бали О_о Ну, по крайней мере, мне сказали, что она с Бали, так-то я балиек не видела никогда, но вроде похожа Хорошо, приятно, особенно после тренировочки. Правда, она втыкала пальцы куда-то в самую глубину мышц, что они там аж смещались со своих мест, так что было даже немного больновато. Но зато после процедуры ощущения просто ааааххххх.
